Die Krankmeldung

Der Abend davor — شب قبل

Am Dienstagabend habe ich gemerkt, dass etwas nicht stimmt.🔊

سه‌شنبه شب فهمیدم که چیزی درست نیست.

Zuerst hat mir der Hals weh getan, besonders beim Schlucken.🔊

اول گلویم درد گرفت، مخصوصاً وقت قورت دادن.

Dann ist mir plötzlich kalt geworden, obwohl die Heizung an war.🔊

بعد ناگهان سردم شد، با اینکه شوفاژ روشن بود.

Ich habe mir eine zweite Decke geholt und Tee gekocht.🔊

پتوی دومی آوردم و چای درست کردم.

Um zehn Uhr habe ich Fieber gemessen: achtunddreißig Komma vier.🔊

ساعت ده تب گرفتم: سی‌وهشت و چهار.

Das war kein hohes Fieber, aber ich habe mich wirklich schlecht gefühlt.🔊

تب بالایی نبود، اما واقعاً حالم بد بود.

Mein Kopf hat gebrummt und meine Beine waren schwer.🔊

سرم گیج می‌رفت و پاهایم سنگین بود.

Ich bin früh ins Bett gegangen und habe gehofft, dass es morgen besser wird.🔊

زود به تخت رفتم و امید داشتم فردا بهتر شود.

Aber um drei Uhr nachts bin ich wach geworden, weil mir alles weh getan hat.🔊

اما ساعت سه شب بیدار شدم، چون همه‌جایم درد می‌کرد.

In diesem Moment wusste ich, dass ich morgen nicht arbeiten kann.🔊

در آن لحظه دانستم که فردا نمی‌توانم کار کنم.

Der Anruf ins Büro — تلفن به شرکت

In Deutschland muss man sich am ersten Tag sofort krankmelden.🔊

در آلمان باید همان روز اول فوراً خبر بیماری بدهی.

Das heißt: vor Arbeitsbeginn, nicht nach der Mittagspause.🔊

یعنی: پیش از شروع کار، نه بعد از ناهار.

Reza hatte mir das schon im ersten Monat erklärt.🔊

رضا همان ماه اول این را برایم توضیح داده بود.

Er hat gesagt, dass eine kurze Nachricht nicht genug ist.🔊

گفت که یک پیام کوتاه کافی نیست.

Viele Firmen wollen einen echten Anruf, damit es keine Missverständnisse gibt.🔊

خیلی از شرکت‌ها تماس واقعی می‌خواهند، تا سوءتفاهمی پیش نیاید.

Also habe ich um sieben Uhr fünfundvierzig meine Chefin angerufen.🔊

پس ساعت هفت و چهل‌وپنج به رئیسم زنگ زدم.

Meine Stimme hat schrecklich geklungen, und das war eigentlich praktisch.🔊

صدایم وحشتناک بود و راستش همین به کار آمد.

„Guten Morgen, Frau Klein, hier ist Yalda. Ich bin leider krank."🔊

«صبح بخیر خانم کلاین، یلدا هستم. متأسفانه مریضم.»

Sie hat gefragt, was ich habe und wie lange es dauern wird.🔊

پرسید چه مشکلی دارم و چقدر طول می‌کشد.

Ich habe geantwortet, dass ich Fieber und Halsschmerzen habe.🔊

جواب دادم که تب و گلودرد دارم.

Wie lange, konnte ich natürlich nicht sagen.🔊

چقدر طول می‌کشد را طبعاً نمی‌توانستم بگویم.

Sie war sehr freundlich und hat mir gute Besserung gewünscht.🔊

خیلی مهربان بود و برایم آرزوی بهبودی کرد.

Dann hat sie gesagt: „Ab dem vierten Tag brauchen wir eine Bescheinigung."🔊

بعد گفت: «از روز چهارم گواهی لازم داریم.»

Einen Termin bekommen — گرفتن نوبت

Um acht Uhr habe ich bei meiner Hausärztin angerufen.🔊

ساعت هشت به مطب پزشک خانوادگی‌ام زنگ زدم.

Die Leitung war zwanzig Minuten lang besetzt.🔊

خط بیست دقیقه اشغال بود.

Beim sechsten Versuch hat eine Frau abgenommen.🔊

در تلاش ششم خانمی جواب داد.

Ich habe gesagt, dass ich seit letzter Nacht Fieber habe.🔊

گفتم که از دیشب تب دارم.

Sie hat mir eine Akutsprechstunde um elf Uhr dreißig gegeben.🔊

نوبت اورژانسی ساعت یازده و نیم به من داد.

Dann hat sie gesagt, ich soll bitte eine Maske mitbringen.🔊

بعد گفت لطفاً ماسک همراه بیاورم.

Wenn es keinen Termin gegeben hätte, hätte ich zur Notaufnahme gehen müssen.🔊

اگر نوبتی نبود، باید به اورژانس می‌رفتم.

Aber die Notaufnahme ist nur für echte Notfälle, nicht für eine Erkältung.🔊

اما اورژانس فقط برای موارد فوری واقعی است، نه برای سرماخوردگی.

Reza hat mir einmal von einer anderen Nummer erzählt: eins eins sechs eins eins sieben.🔊

رضا یک بار دربارهٔ شمارهٔ دیگری برایم گفته بود: ۱۱۶۱۱۷.

Das ist der ärztliche Bereitschaftsdienst am Abend und am Wochenende.🔊

آن، خدمات آمادهٔ پزشکی در شب و آخر هفته است.

Im Wartezimmer — در اتاق انتظار

Um Viertel nach elf war ich in der Praxis.🔊

یازده و ربع در مطب بودم.

An der Anmeldung habe ich meine Versichertenkarte gegeben.🔊

در پذیرش کارت بیمه‌ام را دادم.

Die Frau hat sie kurz in ein kleines Gerät gesteckt.🔊

خانم آن را کوتاه در دستگاه کوچکی گذاشت.

Dann hat sie gefragt, ob sich meine Adresse geändert hat.🔊

بعد پرسید آیا آدرسم عوض شده است.

Im Wartezimmer saßen sechs Leute, und alle haben Masken getragen.🔊

در اتاق انتظار شش نفر نشسته بودند و همه ماسک زده بودند.

Auf dem Tisch lagen alte Zeitschriften vom letzten Jahr.🔊

روی میز مجله‌های قدیمیِ سال گذشته بود.

Ich habe eine halbe Stunde gewartet, obwohl ich einen Termin hatte.🔊

نیم ساعت منتظر ماندم، با اینکه نوبت داشتم.

Am Anfang hat mich das geärgert, aber jetzt bin ich daran gewöhnt.🔊

اولش این مرا عصبانی می‌کرد، اما حالا به آن عادت کرده‌ام.

Ein Mann neben mir hat gehustet und immer wieder „Entschuldigung" gesagt.🔊

مردی کنارم سرفه می‌کرد و هر بار «ببخشید» می‌گفت.

Dann hat eine Stimme meinen Namen gerufen, und ich bin aufgestanden.🔊

بعد صدایی نامم را خواند و بلند شدم.

Die Untersuchung — معاینه

Meine Ärztin heißt Frau Doktor Wagner und arbeitet seit zwanzig Jahren hier.🔊

پزشکم خانم دکتر واگنر نام دارد و بیست سال است اینجا کار می‌کند.

Sie hat mich gefragt, wann die Beschwerden angefangen haben.🔊

پرسید علائم از کِی شروع شده.

Ich habe erzählt, dass es gestern Abend mit Halsschmerzen begonnen hat.🔊

تعریف کردم که دیشب با گلودرد شروع شد.

Sie hat in meinen Hals geschaut und gesagt: „Sagen Sie bitte ah."🔊

در گلویم نگاه کرد و گفت: «لطفاً بگویید آ.»

Dann hat sie meine Lunge abgehört und mich tief atmen lassen.🔊

بعد به ریه‌ام گوش داد و گذاشت نفس عمیق بکشم.

Sie hat auch die Lymphknoten am Hals gefühlt.🔊

غدد لنفاوی گردنم را هم لمس کرد.

Am Ende hat sie gesagt, dass es ein normaler Virusinfekt ist.🔊

آخرش گفت که عفونت ویروسی معمولی است.

Ich habe gefragt, ob ich ein Antibiotikum brauche.🔊

پرسیدم آیا آنتی‌بیوتیک لازم دارم.

Sie hat gelächelt und geantwortet: „Antibiotika helfen gegen Bakterien, nicht gegen Viren."🔊

لبخند زد و جواب داد: «آنتی‌بیوتیک روی باکتری اثر دارد، نه روی ویروس.»

Stattdessen soll ich viel trinken, viel schlafen und Geduld haben.🔊

به‌جایش باید زیاد بنوشم، زیاد بخوابم و صبر داشته باشم.

Gegen die Schmerzen hat sie mir ein einfaches Mittel empfohlen.🔊

برای دردها دارویی ساده توصیه کرد.

Und dann hat sie mich für fünf Tage krankgeschrieben.🔊

و بعد پنج روز برایم استراحت پزشکی نوشت.

Die gelbe Bescheinigung — برگهٔ زرد

Früher hat man einen gelben Zettel mit drei Teilen bekommen.🔊

قبلاً برگهٔ زردی با سه بخش می‌گرفتی.

Einen Teil für die Krankenkasse, einen für die Firma, einen für sich selbst.🔊

یک بخش برای بیمه، یکی برای شرکت، یکی برای خودت.

Heute geht die Meldung an die Krankenkasse elektronisch.🔊

امروز گزارش به بیمه الکترونیکی می‌رود.

Aber der Arbeitgeber holt sie oft noch nicht automatisch ab.🔊

اما کارفرما هنوز اغلب خودکار آن را برنمی‌دارد.

Deshalb habe ich meinen Ausdruck sofort fotografiert und per E-Mail geschickt.🔊

پس پرینتم را فوراً عکس گرفتم و ایمیل کردم.

Reza sagt immer, man soll auch das Original mit der Post senden.🔊

رضا همیشه می‌گوید اصل برگه را هم با پست بفرست.

Wenn die Bescheinigung zu spät kommt, kann es Probleme mit dem Geld geben.🔊

اگر گواهی دیر برسد، می‌تواند مشکل مالی پیش بیاورد.

Die Firma zahlt das Gehalt bis zu sechs Wochen weiter.🔊

شرکت تا شش هفته حقوق را ادامه می‌دهد.

Danach übernimmt die Krankenkasse einen kleineren Betrag.🔊

بعد از آن بیمه مبلغ کمتری را می‌پردازد.

Zum Glück war ich nur fünf Tage krank und nicht sechs Wochen.🔊

خوشبختانه فقط پنج روز مریض بودم، نه شش هفته.

In der Apotheke — در داروخانه

Auf dem Weg nach Hause bin ich in die Apotheke gegangen.🔊

در راه خانه به داروخانه رفتم.

Der Apotheker war ein älterer Mann mit einer sehr ruhigen Stimme.🔊

داروساز مرد مسنی با صدایی خیلی آرام بود.

Ich habe ihm gesagt, was die Ärztin empfohlen hat.🔊

به او گفتم پزشک چه توصیه کرده.

Er hat mir außerdem Halstabletten und ein Nasenspray gezeigt.🔊

او علاوه بر آن قرص گلو و اسپری بینی نشانم داد.

Beim Nasenspray hat er gewarnt, dass man es maximal eine Woche benutzen darf.🔊

دربارهٔ اسپری بینی هشدار داد که حداکثر یک هفته می‌شود استفاده کرد.

Sonst gewöhnt sich die Nase daran, und das wird schlimmer als vorher.🔊

وگرنه بینی به آن عادت می‌کند و از قبل هم بدتر می‌شود.

Dann hat er gefragt, ob ich noch andere Medikamente nehme.🔊

بعد پرسید آیا داروی دیگری مصرف می‌کنم.

Das war eine gute Frage, weil manche Mittel sich nicht vertragen.🔊

سؤال خوبی بود، چون بعضی داروها با هم نمی‌سازند.

Alles zusammen hat ungefähr sechzehn Euro gekostet.🔊

همه با هم حدود شانزده یورو شد.

Am Ende hat er gesagt: „Und vor allem: bleiben Sie im Bett."🔊

آخرش گفت: «و مهم‌تر از همه: در تخت بمانید.»

Fünf Tage zu Hause — پنج روز در خانه

Am ersten Tag habe ich fast nur geschlafen.🔊

روز اول تقریباً فقط خوابیدم.

Am zweiten Tag war das Fieber weg, aber der Husten ist gekommen.🔊

روز دوم تب رفت، اما سرفه آمد.

Reza hat mir eine Suppe gebracht und sie vor die Tür gestellt.🔊

رضا سوپی آورد و جلوی در گذاشت.

Er wollte nicht hereinkommen, damit er sich nicht ansteckt.🔊

نمی‌خواست وارد شود تا مریض نشود.

Am dritten Tag habe ich mich gelangweilt und wollte E-Mails lesen.🔊

روز سوم حوصله‌ام سر رفت و خواستم ایمیل‌ها را بخوانم.

Aber wenn man krankgeschrieben ist, soll man wirklich nicht arbeiten.🔊

اما وقتی استراحت پزشکی داری، واقعاً نباید کار کنی.

Das ist kein Urlaub, sondern eine Pause, damit der Körper gesund wird.🔊

این تعطیلات نیست، بلکه وقفه‌ای است تا بدن سالم شود.

Am vierten Tag bin ich zwanzig Minuten spazieren gegangen.🔊

روز چهارم بیست دقیقه قدم زدم.

Spazieren darf man übrigens, wenn es der Gesundheit hilft.🔊

راستی قدم زدن مجاز است، اگر به سلامتی کمک کند.

Am fünften Tag habe ich gemerkt, dass ich wieder Hunger habe.🔊

روز پنجم فهمیدم که دوباره گرسنه‌ام.

Das war das beste Zeichen von allen.🔊

این بهترین نشانه از همه بود.

Hausmittel — درمان‌های خانگی

Am dritten Abend hat mich meine Nachbarin von unten angerufen.🔊

شب سوم همسایهٔ طبقهٔ پایینم به من زنگ زد.

Sie hatte gehört, dass ich huste, und wollte wissen, ob ich etwas brauche.🔊

شنیده بود که سرفه می‌کنم و می‌خواست بداند چیزی لازم دارم یا نه.

Dann hat sie mir von ihren Hausmitteln erzählt.🔊

بعد از درمان‌های خانگی‌اش برایم گفت.

Gegen Halsschmerzen empfiehlt sie warmen Tee mit Honig und Zitrone.🔊

برای گلودرد چای گرم با عسل و لیمو توصیه می‌کند.

Aber der Honig darf erst hinein, wenn der Tee nicht mehr kocht.🔊

اما عسل تازه وقتی می‌تواند داخل شود که چای دیگر نجوشد.

Sonst gehen die guten Stoffe im Honig kaputt, hat sie gesagt.🔊

گفت وگرنه مواد خوبِ عسل از بین می‌رود.

Gegen Husten hilft heißer Dampf mit Kamille oder Salz.🔊

برای سرفه بخار داغ با بابونه یا نمک کمک می‌کند.

Man hält den Kopf über eine Schüssel und legt ein Handtuch darüber.🔊

سرت را روی کاسه‌ای می‌گیری و حوله‌ای رویش می‌اندازی.

Und gegen Fieber gibt es die berühmten Wadenwickel.🔊

و برای تب همان پارچهٔ معروف ساق پا هست.

Dafür legt man feuchte, kühle Tücher um die Beine.🔊

برای آن پارچه‌های نمدار و خنک دور پاها می‌گذارند.

Das klingt komisch, aber es hat wirklich funktioniert.🔊

عجیب به نظر می‌رسد، اما واقعاً کار کرد.

Am wichtigsten ist aber etwas ganz Einfaches: trinken.🔊

مهم‌تر از همه اما چیز بسیار ساده‌ای است: نوشیدن.

Zwei bis drei Liter am Tag, hat auch die Ärztin gesagt.🔊

پزشک هم گفت دو تا سه لیتر در روز.

Meine Nachbarin hat noch gelacht und gesagt: „Aber kein Bier!"🔊

همسایه‌ام خندید و گفت: «اما آبجو نه!»

Ein Brief von der Kasse — نامه‌ای از بیمه

Eine Woche später ist ein Brief von meiner Krankenkasse gekommen.🔊

یک هفته بعد نامه‌ای از بیمهٔ درمانی‌ام رسید.

Ich habe zuerst gedacht, dass ich etwas falsch gemacht habe.🔊

اول فکر کردم کاری را غلط انجام داده‌ام.

Aber im Brief stand nur, dass die Krankmeldung elektronisch übermittelt wurde.🔊

اما در نامه فقط نوشته بود که گواهی بیماری الکترونیکی ارسال شده است.

Solche Briefe werden in Deutschland automatisch verschickt.🔊

چنین نامه‌هایی در آلمان خودکار فرستاده می‌شوند.

Am Anfang habe ich bei jedem amtlichen Brief Angst bekommen.🔊

اولش با هر نامهٔ اداری می‌ترسیدم.

Reza hat mir einen guten Tipp gegeben: immer erst den letzten Absatz lesen.🔊

رضا نکتهٔ خوبی به من داد: همیشه اول بند آخر را بخوان.

Dort steht nämlich, ob man etwas tun muss oder nicht.🔊

چون آنجا نوشته است که آدم باید کاری بکند یا نه.

Wenn kein Datum und keine Frist drin sind, ist es nur eine Information.🔊

اگر هیچ تاریخ و مهلتی در آن نباشد، فقط یک اطلاع است.

Bei diesem Brief war es genau so, und ich habe ihn abgelegt.🔊

در مورد این نامه دقیقاً همین‌طور بود و بایگانی‌اش کردم.

Ich habe übrigens einen Ordner nur für Gesundheit und Versicherung.🔊

راستی پوشه‌ای فقط برای سلامتی و بیمه دارم.

Alle Papiere werden dort nach Datum sortiert.🔊

همهٔ برگه‌ها آنجا بر اساس تاریخ مرتب می‌شوند.

Das klingt übertrieben, aber in Deutschland ist es wirklich nützlich.🔊

این زیاده‌روی به نظر می‌رسد، اما در آلمان واقعاً به کار می‌آید.

Reza hat drei solche Ordner: Wohnung, Arbeit und Gesundheit.🔊

رضا سه پوشه از این نوع دارد: خانه، کار و سلامتی.

Er sagt, dass ein Papier, das man nicht findet, gar nicht existiert.🔊

می‌گوید برگه‌ای که پیدایش نکنی، اصلاً وجود ندارد.

Die Rückkehr — بازگشت

Am Montag bin ich wieder ins Büro gegangen.🔊

دوشنبه دوباره به شرکت رفتم.

Auf meinem Schreibtisch lag ein kleiner Zettel von meinen Kollegen.🔊

روی میزم یادداشت کوچکی از همکارانم بود.

Darauf stand nur: „Willkommen zurück!"🔊

رویش فقط نوشته بود: «خوش برگشتی!»

Niemand war sauer, und niemand hat komisch geschaut.🔊

هیچ‌کس ناراحت نبود و هیچ‌کس عجیب نگاه نکرد.

Frau Klein hat nur gefragt, ob ich wirklich schon fit bin.🔊

خانم کلاین فقط پرسید آیا واقعاً حالم خوب شده.

Das hat mich überrascht, weil ich Ärger erwartet hatte.🔊

این غافلگیرم کرد، چون انتظار دردسر داشتم.

In meinem alten Job habe ich nie gefehlt, auch nicht mit Fieber.🔊

در شغل قبلی‌ام هرگز غایب نشدم، حتی با تب.

Hier ist es anders: Wer krank arbeitet, steckt alle anderen an.🔊

اینجا فرق دارد: کسی که مریض کار می‌کند، همه را مریض می‌کند.

Reza hat gesagt, dass das nicht Faulheit ist, sondern Rücksicht.🔊

رضا گفت که این تنبلی نیست، ملاحظه است.

Zwei Wochen später war mein Kollege krank, und ich habe ihm eine Suppe gebracht.🔊

دو هفته بعد همکارم مریض شد و من برایش سوپ بردم.

Was ich gelernt habe — آنچه یاد گرفتم

Erstens: Man braucht einen Hausarzt, bevor man ihn braucht.🔊

اول: پزشک خانوادگی را پیش از آنکه لازمت شود لازم داری.

Zweitens: Der Anruf am ersten Morgen ist wichtiger als alles andere.🔊

دوم: تلفن صبح روز اول از هر چیز دیگری مهم‌تر است.

Drittens: Die Bescheinigung muss man pünktlich schicken, nicht später.🔊

سوم: گواهی را باید سر وقت بفرستی، نه بعداً.

Und viertens: Krankheit ist hier kein Grund, sich zu schämen.🔊

و چهارم: بیماری اینجا دلیلی برای خجالت نیست.

Heute habe ich eine kleine Liste an meinem Kühlschrank.🔊

امروز فهرست کوچکی روی یخچالم دارم.

Darauf stehen die Nummer der Praxis, die Nummer der Kasse und der Bereitschaftsdienst.🔊

رویش شمارهٔ مطب، شمارهٔ بیمه و پزشک کشیک نوشته است.

Wenn man Fieber hat, kann man nicht gut suchen und nachdenken.🔊

وقتی تب داری، نمی‌توانی خوب جست‌وجو و فکر کنی.

Deshalb schreibe ich solche Sachen auf, wenn ich gesund bin.🔊

پس چنین چیزها را وقتی سالمم می‌نویسم.